Your Vitamines 100% Halal Veganplant Vitashine Vitamine D3 25 mcg (1000 IE) 90 VCAPS
Beschrijving
Bronnen van vitamine D:
Het belang van zonlicht in relatie tot de productie van vitamine D wordt vooral duidelijk als we kijken naar de hoeveelheden vitamine D die in ons voedsel voorkomen.
Daarmee is het over het algemeen maar magertjes gesteld.
De voornaamste bronnen van deze vitamine zijn overigens uitsluitend van dierlijke herkomst, zoals uit de vette vissoorten haring, makreel, zalm (wild én gekweekt), meerval, paling, ansjovis en tonijn.
Maar ook visolie uit vissenlevers bevat veel vitamine D: levertraan is hiervan een goed voorbeeld. Voor vegetariërs is het goed te weten dat in in het wild geoogste paddestoelen een flinke hoeveelheid ergosterol (provitamine D2) gevonden wordt.
Deze ergosterol wordt onder invloed van (voldoende) UV-licht omgezet in ergocalciferol (vitamine D2).
Paddestoelen die in lichtarme omstandigheden groeien (bijv. champignons) bevatten géén ergosterol.
Functies van vitamine D:
Vitamine D vervult verschillende functies in het lichaam.
Primair is vitamine D door de rol die hij speelt bij de calciumstofwisseling bijzonder belangrijk voor de aanmaak en het behoud van sterke botten en een dito gebit.
De vitamine bevordert de opname en het ‘vasthouden’ van dit mineraal, maar ook fosfor, in het lichaam.
Ook het immuunsysteem profiteert flink van de eigenschappen van vitamine D.
Vooral als hij in combinatie met de vitamines A en C wordt ingenomen is hij een uitstekend verkoudheid werend middel.
Voorts optimaliseert hij een goede werking van de spieren, is een weldoener voor hart en bloedvaten en is een probaat middel bij stemmingswisselingen, stress en depressies.
Wie hebben extra vitamine D nodig?
Voor de meeste mensen geldt dat zij – naast dagelijks een tijdje in de buitenlucht door te brengen - door gevarieerd te eten gewoon voldoende vitamine D binnen krijgen.
Maar er zijn ook bevolkingsgroepen die wél het risico lopen niet voldoende vitamine D in te nemen.
En voor wie dus naast een gezonde voeding óók een vitamine D supplement nodig is.
Zoals
- kinderen tot 4 jaar,
- mensen van 4 tot 50 (vrouwen) of 70 (mannen) jaar die een donkere huidskleur hebben of onvoldoende buiten komen,
- vrouwen < 50 jaar die een sluier dragen,
- zwangere en borstvoeding gevende vrouwen,
- licht getinte vrouwen ouder dan 50 en mannen ouder dan 70, die onvoldoende buiten komen.
Ingrediënten per capsule:
Vitamine D3 (vitashine) uit korstmos 25 µg - 1000 IE
Bioperine™ (zwarte peper extract) 5 mg
Vitamine D3 (uit korstmos), Bioperine™,
Brandnetelblad (Vulstof), Olijfolie (flowverbeteraar), HPMC (capsulehuls).
Allergenenverklaring:
Dit product bevat geen bekende allergenen en kunstmatige kleur-, geur- en smaakstoffen. Gegarandeerd vrij van:
Gluten, maïs, soja, toegevoegde sacharose, conserveermiddelen, lactose en suiker.
Geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Voedingssupplement:
Vitaminepreparaat.
Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl.
Dosering en Gebruik:
De aanbevolen dosering is 1 capsule per dag met water innemen, tenzij uw therapeut of medisch adviseur u anders adviseert.
Droog en buiten bereik van kinderen bewaren.
Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Let Op!
Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen t/m 10 jaar.
Mogelijk ook interessant voor u